Групповые программы: зумба

Рейтинг:
48 оценок

Пожалуй, уже каждому известно, что такое фитнес и в чем его польза, но для кого-то он уже стал рутиной. Возродить интерес к занятиям и поднять вам настроение сможет зумба — танцевальная фитнес-тренировка, которая проводится под зажигательную латиноамериканскую музыку. Такое занятие прекрасно помогает потерять лишние килограммы, улучшить работу сердца и органов дыхания, а также способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы достаточно просты, но они не однообразны, потому что для каждой песни создается своя собственная программа. Тренировка проходит в группе, где тренер следит за движениями каждого ученика, поскольку необходимо, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись правильно — в таком случае зумба принесет максимум пользы.

Все услуги