Прочие услуги: свободные веса

Рейтинг:
48 оценок

Сегодня тренажерные залы часто имеют широкий выбор тренировочного инвентаря, были сконструированы тренажеры для всех участков тела, и тем не менее один аспект со временем не меняется — применение свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Значительный плюс отягощений со свободным весом заключается в суммарной нагрузке на многие группы мышц сразу, иными словами, во время подобной тренировки задействуются работающие, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы утяжеленных мячей, камней, грифов благоприятствуют увеличению силы и массы, а кроме того, повышают способность балансировать.

Все услуги