Прочие услуги: функциональный тренинг

Наиболее комфортным способом для все большего количества людей, у кого есть желание поддерживать себя в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет при любом уровне подготовки, поскольку выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, способные двигаться только по определенной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, и это дает возможность двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, эластичность тканей, а также повышает мышечную силу.