Групповые программы: аэробика

Рейтинг:
48 оценок

Аэробика — одна из разновидностей фитнеса, состоящая из упражнений под энергичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Как правило, включает в себя прыжки, шаги, танцевальные па, наклоны и бег. Эффект от регулярных занятий — укрепление сердечной мышцы, наполненное энергией тело, ускорение обменных процессов и избавление от лишних килограммов. Аэробика применяется для профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.

Все услуги